Sunde vaner

Digital læring til dig, som har smerter og som ønsker at få hjælp til at håndtere disse i hverdagen

Mit liv min sundhed er en app, der indeholder hjælp inspiration til mere sundhed i hverdagen. Appen kræver ingen forudsætninger, ud over, at du har en smartphone. Du kan tilgå forløbet, når det passer dig, og bruge appen alene eller som supplement til øvrige sundhedstilbud.

I appen ”Mit liv – min sundhed” kan du tage et forløb, der kan tilpasses til dig, og det du ønsker støtte til. Du kan bruge appen som et værktøj i hverdagen, til at påminde dig om vigtige aftaler og aktiviteter, til at føre dagbog eller til at få gode råd og tips gennem videoer, podcasts med mere.

Forløbet

Du kan gennemføre et forløb med støtte fra en sundhedsprofessionel fra Ærø Kommune, eller du kan gennemføre forløbet selvstændigt.

Hvis du gennemfører forløbet med støtte fra en sundhedsprofessionel, vil dit forløb ofte begynde med en startsamtale og blive afsluttet med en slutsamtale. I startsamtalen taler I om din motivation og dine behov for at deltage i forløbet. I lægger sammen en plan og sætter mål, som I vender tilbage til i slutsamtalen. I slutsamtalen afrunder I forløbet af og taler om dit udbytte af dette.

Du kan hente appen: Mit liv min sundhed i App Store eller Google Play.

Kontakt

Pernille Bolding                 
Sundhedskoordinator
Telefon: 63525523
Mail: prb@aeroekommune.dk