MediYoga

Har du brug for at finde balancen fysisk og mentalt?

Så er MediYoga måske noget for dig

I Sundhed og Forebyggelse tilbyder vi MediYoga. Med MediYoga kan du øge din bevægelighed, sænke dit blodtryk, forbedre din søvn, mindske smerter og sænke stress og uro.

Målgruppe:

• Hjerte (nyopstået hjertesygdom)
• KOL
• Angst (behøver ikke diagnose)
• Depression (behøver ikke diagnose)
• Stress (behøver ikke diagnose)

Hver gang laver vi:

• Dybe vejrtrækninger
• Fysiske øvelser
• Afspænding
• Meditation

MediYoga står for Medicinsk Yoga og er en yogaform, som er videnskabeligt testet.

Alle kan være med uanset fysiske begrænsninger.

Tilbuddet er gratis for dig, der bor i Ærø Kommune

Vil du vide mere, så ring eller skriv til terapeuterne:
Tlf: 23 10 87 35
Mail: terapeuterne@aeroekommune.dk